Le guide de l'ultrarunning

Achat Le guide de l'ultrarunning - Hal Koerner
SOYEZ PRÊT POUR VOS COURSES LES PLUS ÉPIQUES ! L'ultramarathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon. Quelle que soit votre distance du 50 au 160 kilomètres vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Hal vous révèle les secrets qu'il a appris, mais il ne s'arrête pas là. Vous y trouverez aussi plusieurs séances d'entraînement qui ont fait leurs preuves et quelques petits tuyaux qui vous aideront à préparer votre ultra. Vous y apprendrez notamment à :choisir le meilleur équipementvous alimenter et vous hydraterchoisir la course qui vous correspondmaîtriser les techniques de la course sur sentiersvous protéger de l'altitude, des orages et de la chaleurconcevoir une stratégie de coursepréparer votre équipe et vos accompagnateursadopter les bonnes dispositions mentales pour rallier la ligne d'arrivée Sans oublier trois programmes d'entraînement détaillés pour préparer un 50K, un 80 ou un 100K et un 160K. Commencez l'ultra en toute confiance et finissez fort grâce à ce guide ! En savoir plus

Caractéristiques du produit

  • Editeur : TALENT SPORT
  • Date de parution : 16/01/2019
  • Format : 23,0 x 14,5 x 1,7
  • Poids : 420 g
  • Nombre de page(s) : 256
Référence : 9782378150563

Partager par Email

Le guide de l'ultrarunning

Hal Koerner

Ajout à ma liste d’envies

Le guide de l'ultrarunning

Hal Koerner

Chapitre
Cet article est proposé par Chapitre.com, partenaire du Club
Cet article lève votre engagement d'achat au Club mais n'est pas échangeable avec vos Points Fidélité.
Vente                                 Le guide de l'ultrarunning
                                 - Hal Koerner
Achat Le guide de l'ultrarunning - Hal Koerner

Neuf 23,65

Vous n'êtes pas encore membre
du club

Pour découvrir notre offre spéciale de bienvenue au Club et découvrir tous les avantages qui vous sont réservés, veuillez contacter notre Service clientèle
Par mail :serviceclub@belgique-loisirs.com
Par téléphone : 068/278 492

Découvrez vos avantages >>

Le guide de l'ultrarunning