C'est malin poche ; les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent

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Vente Livre Numérique : C'est malin poche ; les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent  - Marc Pérez  - Alix Lefief-Delcourt  EBook
Achat Livre Numérique : C'est malin poche ; les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent - Marc Pérez - Alix Lefief-Delcourt
À la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison. Dans ce livre, découvrez : - Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc. - 20 postures détaillées pour soulager l'ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires. - Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité. - Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie. RETROUVEZ CONFORT ET BIEN-ÊTRE GRÂCE À L'OSTÉO-GYM ! Biographies des auteurs : Le Dr Marc Pérez est médecin ostéopathe et médecin du sport. Il enseigne la médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques et santé. En savoir plus

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Caractéristiques du produit

Type de produit : Ebook
  • Date de parution : 12/01/2021
  • Langue d'origine : Français
  • Format : 0,0 x 0,0 x 0,0
  • Poids : 0 g
  • Nombre de page(s) : 0
Référence : 9791028519964
Format : EPUB

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