No stress !

-

Achat livre : No stress ! - Diederichs-G - Gilles Diederichs à prix réduits
Exercices pour développer confiance et sérénité. Anxiété face aux changements de la vie, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité. Ce petit carnet d'exercices vous aide à lâcher prise dans toutes les situations du quotidien ! Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel... Pour chacune des situations : des exercices variés et faciles à réaliser : tests et autodiagnostics, quiz, contes à méditer, respirations et revitalisations, méditations, ateliers d'écriture... Des coloriages thérapeutiques pour matérialiser son lâcher-prise.
lire la suite

Partager par Email

No stress !

Diederichs-G

Gilles Diederichs

Ajout à ma liste d’envies

Cet article est proposé par Chapitre.com, partenaire du Club
Ce livre papier lève votre engagement d'achat au Club mais n'est pas échangeable avec vos Points Club.
Vente                                 No stress !
                                 - Diederichs-G  - Gilles Diederichs
Achat No stress ! - Diederichs-G - Gilles Diederichs

Neuf

Prix : 6,70

Expédié sous : 7 j

Occasion

Prix : 3,90

Expédié sous : 7 j

No stress !