Vente livre :  Exercices de méditation de pleine conscience pour les nuls  - Shamash Alidina  - Helene Filipe  - Elisabeth Couzon  - Joelle Marshall

Exercices de méditation de pleine conscience pour les nuls

Shamash Alidina , Helene Filipe , Elisabeth Couzon , Joelle Marshall

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Exercices de méditation de pleine conscience pour les nuls

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Individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie.

Nos vies sont remplies d'épreuves ... chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps.

Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.
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