C'est malin grand format ; soulager le mal de dos sans médicaments ; au travail, à la maison, en...

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Achat livre : C'est malin grand format ; soulager le mal de dos sans médicaments ; au travail, à la maison, en déplacement... votre guide anti - Sonia Martinez Reygaza - Alix Lefief-Delcourt à prix réduits
Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager votre dos au quotidien, naturellement. Dans ce guide très pratique : Les bases pour auto-diagnostiquer votre mal de dos : Localisation, causes, symptômes alarmants, etc. Votre programme antidouleur pour soulager votre dos : Exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces... Des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc. Soignez et préservez votre dos, tout naturellement !
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