Mon cahier Gainage

Vente Livre Numérique : Mon cahier Gainage  - Jessica XAVIER  EBook
Achat Livre Numérique : Mon cahier Gainage - Jessica XAVIER
LA méthode imbattable pour un ventre ultra plat, une taille fine et une silhouette fit avec le gainage !Le principe du gainage ? Renforcer les muscles profonds des abdos pour faire disparaître le petit ventre, resserrer la taille et dessiner les abdos, mais aussi gainer toute la silhouette ! Si la planche est un grand classique, le gainage ne se limite pas à elle et ne travaille pas que la sangle abdominale. Le gainage renforce et affûte tous les muscles du centre du corps (cuisses, bras, ventre et dos). Objectif ventre plat, bras toniques, fesses rebondies et dos plus fort ! 8 semaines de training pour une allure de model ! Au programme : o Une silhouette de bombe : objectif ventre plat... mais pas que ! Les dérivés de la planche offrent des possibilités illimitées qui travaillent l'ensemble du corps qui devient plus fort, plus ferme et plus fit ! o 8 semaines de training progressif, de plus en plus intense, avec les exercices de base spécial ventre et full body (la planche et ses dérivées : planche latérale, antérieure, postérieure, dynamique...), le travail en instabilité pour travailler plus en profondeur, le travail avec lests et accessoires pour intensifier. o La food ventre plat et minceur : affiner son ventre passe par une nutrition minceur healhty et gourmande, mais aussi par un bon transit ! Tous les bons gestes pour corriger ses mauvaises habitudes, réduire le sucre et le gras qui adorent se loger sur le ventre, se détoxifier et adopter une nutrition ventre plat. o Les conseils de coach pour performer en séance et bien récupérer. En savoir plus

En savoir plus >>

Caractéristiques du produit

Existe en version papier et numérique.
Type de produit : Ebook
Version papier :
  • Editeur : SOLAR
  • Date de parution : 14/02/2019
  • Langue d'origine : Français
  • Format : 0,0 x 0,0 x 0,0
  • Poids : 0 g
  • Nombre de page(s) : 105
Référence : 9782263161162
Format : EPUB

Partager par Email

Mon cahier Gainage

Jessica XAVIER

Ajout à ma liste d’envies

Mon cahier Gainage

Jessica XAVIER

Vente Livre Numérique :                                Mon cahier Gainage
                                 - Jessica XAVIER
Achat Livre Numérique : Mon cahier Gainage - Jessica XAVIER

Ebook

Prix Ebook 4,99

Version papier

Neuf 7,90

Vous n'êtes pas encore membre
du club

Pour découvrir notre offre spéciale de bienvenue au Club et découvrir tous les avantages qui vous sont réservés, veuillez contacter notre Service clientèle
Par mail :serviceclub@belgique-loisirs.com
Par téléphone : 068/278 492

Découvrez vos avantages >>

Mon cahier Gainage