Manger moins sucré ; méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre

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Achat Manger moins sucré ; méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre - Chegrani Catherine - Catherine Chegrani-Conan
Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits ! Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée. Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation. Définitions - Conseils - Décryptages. En savoir plus

Caractéristiques du produit

  • Editeur : EYROLLES
  • Date de parution : 16/01/2020
  • Format : 20,9 x 14,8 x 1,2
  • Poids : 270 g
  • Nombre de page(s) : 196
Référence : 9782212571622

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