C'est malin grand format ; mince et en bonne santé grâce au fasting ; la méthode du jeûne...

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Achat C'est malin grand format ; mince et en bonne santé grâce au fasting ; la méthode du jeûne intermitent pour mincir sans effet yoy - Alix Lefief-Delcourt - Olivia Charlet
Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ? C'est possible avec le fasting ! Découvrez une méthode de jeûne intermittent qui vous débarrassera non seulement de vos kilos en trop mais aura aussi un réel impact bénéfique sur votre santé. Dans cet ouvrage 100 % pratique : Qu'est-ce que le jeûne ? Les différentes formes de jeûne : le jeûne strict vs le jeûne intermittent, le jeûne hydrique, le jeûne matin/midi/soir, le jeûne hebdomadaire, etc. Les bienfaits du fasting : action sur l'organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable. Le fasting en pratique. Se préparer au jeûne. Les précautions à prendre. Les effets indésirables. Que manger hors jeûne (les conseils alimentaires). Les conseils pour bien manger au sortir du jeûne. En bonus : des mini-programmes de 1 semaine. En savoir plus

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Caractéristiques du produit

  • Date de parution : 17/11/2017
  • Format : 21,0 x 15,0 x 1,8
  • Poids : 340 g
  • Nombre de page(s) : 256
Référence : 9791028504939

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