Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

Achat Soigner le stress et l'anxiété par soi-même - Dominique Servant
"Dominique Servant est psychiatre des hôpitaux, directeur de la "clinique de l'anxiété" du CHU de Lille. Le stress et l'anxiété, nous en sommes aujourd'hui tous victimes. La plupart de nos maladies chroniques y sont liées : mal de dos, migraine, problèmes digestifs, insomnies, etc. Sommes-nous devenus plus fragiles ? Notre monde est-il plus anxiogène ? Ce petit guide pratique a pour but d'aider le lecteur à vivre plus sereinement, en comprenant quelques mécanismes de base et en apprenant à changer sa façon de percevoir la réalité, de l'évaluer. Illustré par de nombreux cas cliniques, assorti de conseils pratiques et enrichi de nombreux tests, il permet à chacun de mieux connaître son tempérament, d'apprendre à contrôler ses émotions négatives et à accepter les incertitudes de la vie." En savoir plus

Caractéristiques du produit

Existe en version papier et numérique.
Version papier :
Référence : 9782738112743
Caractéristiques de la version ebook :
Format : EPUB

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Dominique Servant

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