Se réconcilier avec son corps

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Nous réconcilier avec notre corps, c'est apprendre à l'écouter pourmieux l'entendre. Retrouvons ces mots qui ont empoisonné notre corps, regardons-les en face et dépassons-les : nous nous affranchirons petit à petit du regard d'autrui. Remettons ce corps en mouvement, par l'activité physique, découvrons-le en travaillant le souffe, la respiration, l'énergie, la visualisation intérieure, considérons- le comme un allié, un ami avec qui dialoguer, dans le respect et l'écoute. Partons de l'idée qu'il ne faut pas penser " avoir " un corps, mais être ce corps. Acceptons de l'aimer pour nous aimer et mieux aimer les autres. Rendons à ce corps les moyens d'exprimer les émotions, faisons-le danser avec la vie, libre de se mouvoir, fort de l'énergie qui circule et le relie au cosmos... Être son corps, donc, pour être tout court...
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Yvonne Poncet-Bonissol

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