Respirez ! et libérez-vous...

-

Achat livre : Respirez ! et libérez-vous... - Dennis-R - Rebecca Dennis à prix réduits
Respirer est un réflexe de l'organisme inscrit en chacun dès les premiers instants de sa vie... Pourtant, sans même nous en rendre compte, nous sommes souvent dans le contrôle de nos émotions, essayant de les maîtriser, voire de les réprimer. Nous « oublions » alors de respirer et nous retenons notre souffle. Loin d'être une simple fonction vitale, la respiration, et plus précisément notre façon de respirer, en dit long sur notre manière de vivre et notre état de santé. Pratiquée en pleine conscience, elle possède de nombreuses vertus thérapeutiques sur le mental et le corps. Elle apaise le stress, désamorce les schémas de pensée négatifs et les blocages émotionnels, facilite le lâcher-prise, soulage la dépression et les tensions musculaires, améliore le métabolisme, diminue les troubles digestifs, booste l'énergie et la créativité, détoxifie... Véritable méthode pour apprendre à bien respirer, cet ouvrage vous livre les clés pour vous reconnecter à votre souffle de vie et partir à la rencontre de vous-même. Grâce aux exercices faciles de respiration, aux études de cas concrets et aux témoignages qu'il rassemble, il vous aidera à trouver l'harmonie intérieure pour vivre pleinement au présent.
lire la suite

Partager par Email

Respirez ! et libérez-vous...

Dennis-R

Rebecca Dennis

Ajout à ma liste d’envies

Respirez ! et libérez-vous...

Dennis-R

,

Rebecca Dennis

Cet article est proposé par Chapitre.com, partenaire du Club
Ce livre papier lève votre engagement d'achat au Club mais n'est pas échangeable avec vos Points Club.
Vente                                 Respirez ! et libérez-vous...
                                 - Dennis-R  - Rebecca Dennis
Achat Respirez ! et libérez-vous... - Dennis-R - Rebecca Dennis

Neuf

Prix : 13,40

Expédié sous : 8 j

Occasion

Prix : 8,35

Expédié sous : 8 j

Respirez ! et libérez-vous...