Le cahier ; être zen pour les nuls

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Achat livre : Le cahier ; être zen pour les nuls - Cindy Chapelle - Marygribouille à prix réduits
Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne. Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.
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Le cahier ; être zen pour les nuls

Cindy Chapelle

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