Comment mieux gérer son stress?

,

Achat Comment mieux gérer son stress? - Marie-Claire Bouthors - Alain Chevalier-Beaumel
Pour combattre angoisses et stress de la vie quotidienne, il existe quelques remèdes simples mais trop souvent oubliés. Ils concernent l'hygiène de vie, l'alimentation et la pratique de quelques exercices de sophrologie.
Véritable "yoga occidental", cette dernière permet en la pratiquant, d'améliorer son bien-être et son équilibre. Dans cet ouvrage, l'auteur, a voulu utiliser son expérience de sophrologue pour proposer un plan de travail accessible à tous autour de trois axes : la relaxation, la respiration et la visualisation.
Dans chacun de ces axes, sont proposés des exercices. Il s'agit d'un menu à la carte.
En savoir plus

Caractéristiques du produit

  • Editeur : PUITS FLEURI
  • Date de parution : 10/04/2014
  • Format : 15,5 x 10,5 x 0,8
  • Poids : 106 g
  • Nombre de page(s) : 128
Référence : 9782867395093

Partager par Email

Comment mieux gérer son stress?

Marie-Claire Bouthors

Alain Chevalier-Beaumel

Ajout à ma liste d’envies

Comment mieux gérer son stress?

Marie-Claire Bouthors

,

Alain Chevalier-Beaumel

Chapitre
Cet article est proposé par Chapitre.com, partenaire du Club
Cet article lève votre engagement d'achat au Club mais n'est pas échangeable avec vos Points Fidélité.
Vente                                 Comment mieux gérer son stress?
                                 - Marie-Claire Bouthors  - Alain Chevalier-Beaumel
Achat Comment mieux gérer son stress? - Marie-Claire Bouthors - Alain Chevalier-Beaumel

Neuf 8,90

Vous n'êtes pas encore membre
du club

Pour découvrir notre offre spéciale de bienvenue au Club et découvrir tous les avantages qui vous sont réservés, veuillez contacter notre Service clientèle
Par mail :serviceclub@belgique-loisirs.com
Par téléphone : 068/278 492

Découvrez vos avantages >>

Comment mieux gérer son stress?