MON CAHIER ; ventre plat

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Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur ! En savoir plus

Caractéristiques du produit

  • Editeur : SOLAR
  • Collection :
  • Date de parution : 07/01/2021
  • Format : 22,1 x 17,4 x 0,9
  • Poids : 184 g
  • Nombre de page(s) : 94
Référence : 9782263173486

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