Strala yoga

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Achat livre : Strala yoga - Stiles-T - Tara Stiles à prix réduits
Le strala est une méthode de yoga développée de façon originale par Tara Stiles : grâce à un profond ressenti du mouvement, elle permet de libérer corps et esprit du stress et de révéler le potentiel illimité de chacun. Vous trouverez dans ce livre : - Comment inclure le strala yoga dans votre quotidien. - Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur. - Un programme de 7 jours pour bien démarrer et sentir pleinement les mouvements, - Un programme de trente jours pour approfondir. - Des photos couleurs des enchaînements.
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