Vivre en pleine conscience au quotidien

Manger, s'asseoir, marcher, aimer, se détendre

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Le zen est dans l’air du temps, c’est normal notre société est si stressante. Cet ouvrage écrit par un moine bouddhiste (qui fut proposé au Nobel de la Paix par Martin Luther King), vous livre de nombreux enseignements, simples et concrets pour parvenir, à votre rythme à voler quelques minutes au rythme infernal de nos vies modernes et vivre le moment présent en accédant à ce que l’on nomme "la pleine conscience". Ainsi, marcher, manger, aimer seront des expériences vécues pleinement.

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Livre
512 pages
Référence : 0000010118416

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Thich Nhat Hanh

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