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Vous avez envie de vous mettre au running sans bien savoir comment procéder ? Coach sportif et coureur de haut niveau, Vincent Viet vous explique avec clarté et bienveillance comment débuter et persévérer ! Choisir le bon matériel, se préparer, s'échauffer, se fixer des objectifs adaptés à sa forme : tout ce qu'il faut savoir pour courir avec le sourire !

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160 pages
Référence : 0000010133464

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